すぴにょっ記

気がつけば1ヶ月近く放置していました。見に来てくださっていた方、ありがとうございます！

上昇気流に乗っかって、ひゅるひゅる飛んでいました。

新しい世界に飛び込み、周りの人に助けられ、感謝の日々です(*＾＾*)

ばたばた走っていたら、部屋が散らかり・・・
ここらで小休憩。
リセットしてまた動き出そう*

少し気持ちの面で停滞。

こういうとき・・・
・明日の準備を前もってしておく
・湯たんぽしてぐっすり眠る
・体を温める
・温かい格好をする
・お守りをもつ
・お風呂で温まる
・ストレッチ
・食事に気を配る
・部屋をすっきり保つ
・気持ちに寄り添う
・お気に入りの服を着る
・スキンケアをしっかり目に


あ、お花を部屋に飾ろう。
ガーベラ、アネモネ、ラナンキュラス・・・


明日からも活動予定が入っている。
不安な気持ちは前へ前へ。ぶつけてしまえ！
進め！

***
最近出会う人出会う人、以前の知り合いにどこか面影が似ています。
それは人見知りな私にとって、かなりありがたいことなのです。
いつも面影が似ている人に会うたびに、神様が味方してくれてるのかな？
と思い、なんだかむくむくと嬉しい気持ちでいっぱいになります。

ようしーー！進め！

ちょっぴり上昇です。

上昇もあれば下降もあり、
下降あっての上昇。
均してしまえば真っ平。


最近いろいろな人と話すうち『私は自分の心の声を聴くのがへたくそ』だと改めて気づきました。
これは意識していきたいポイントです。


何をしているときが楽しいのか？
誰といるとき落ち着くのか？
自分で自分に質問してみよう。

最近アップダウンが激しくて、しかも1日の中で波があるので、自分で自分についていけません・・・
(今は少し回復。)
それでもお薬はちゃんと飲み続けているので、せめてそんな自分をよしよし・・・


*今日捨てたもの
・ニットの小物ケース
iPodを入れて使っていましたが、汚れやほつれが目立つため処分。
ウエスにして使い切りました。ありがとう。

*今日のお掃除
アルコールで拭き掃除しました。(ドラマ『曲げられない女』を見ながら)
お掃除久しぶりだな～。

・電卓
昨年フリマをしたときの汚れが・・・

・電話機
いつから掃除していなかったのか・・・というくらい汚れが＾＾；
手垢汚れにはアルコールが1番♪
コードを外して、本格的にやりました！
汚れが蓄積していた分、成果がわかりやすいので燃えました。
ついでに初期設定をしなおし、ずっとずれていた時刻を合わせてなおスッキリ！

・リモコン
・窓枠

失敗したときの心の不安やもやもや、
らくがき帳に文字や絵にして書いたらすっきり。

ほんとは絵日記をブログにアップしてみたいけれど・・・
スキャナーがないからできないなぁ～残念。
今は収入もないので、またの機会に！


***
今日は少し引き出しの整理をしました。
差し上げるもの、捨てるもの、分別しています。
あと引き出しに空き箱をいれて、ざっくりゾーニングしました♪
使いやすさ100倍～！(大げさ)


今回の整理で、やっぱり自分は整理収納が好きだと再確認。
(とかいって部屋はまだ散らかっているんですけど・笑)

雑貨屋さんやアトリエみたいに物に囲まれる場所も大好き。
だけど、自分の周りはシンプルで使いやすいのが1番好き！


*今日捨てたもの
・細々したもの(さびた画鋲とか・・・使えないマグネットとか・・・)
・紙もの

今日は2人の方から、嬉しい言葉のプレゼントをいただきました。
偶然にも2人とも同じ内容。

『肩の力ぬいて、ゆっくりね』

嬉しかった。

心がこもったプレゼントで、胸がいっぱいになりました。
ありがとうございます。

ちょっくらばたばたな日々・・・
部屋もとっちらかっている。
今日はリセットデー！


*最近捨てたもの
・手帳についていたシール
手帳には別のお気に入りのシールを使っています。
捨てるのもあれなので、カレンダーに薬を飲んだ印としてペタ。
無事使い切りました♪

・紙もの


***

ううーん・・・
なんだかぐずぐず・・・
ううーん

海が見たい。
とびきり黒いのが。

気持ちが焦る時、
心が大きく揺れる時、
つい人と比べてしまう時、

最終的に
必然的に
行き着く言葉。


今日も、
焦って、
もがいて、
かっこ悪かったけど、

それもまた
偉大な一歩。

ちまちま進めています。
季節の変わり目＆どんよりした天気が続くのでなんだか体調もすっきりせず。
こんな日もあるやろ～、と今日ももにょもにょ過ごしました。

*昨日今日で捨てたもの
・保存していたメール　12通
整理終了☆

・紙もの

・グラス　1
また割れてしまいました。
厄を受けてくれてありがとう。

今日は眠ってばっかりの1日だった気がする。(だった、じゃなくて事実だけども)
そして雨の日はなんだかぐだぐだ率が高い気がする。

*今日捨てたもの
・保存してたメール　6通
引き続きIDメール整理中です。
意外と会員登録してるもんなのねー。


***
My note PC のアダプタ(接触部分)が壊れた。
本体との接触が悪くて、4ヶ月くらい重しをしてだましだまし使っていたけれど、
今日、ばらばらになってしまった。
今はデスクトップで更新中。
アダプタ…お疲れさまでした。

『休む！』『何もしない！』って決めると気まぐれにやってくる、やる気の不思議。

実は昨日おととい、久々に大きなうつうつ波に飲み込まれていたのですが、
泣き、もがき、悔しがり、薬を飲み、うわぁぁぁとやっていたら
とある気づきがふっ、と。ほんとにふっ、とやってきて。
さぁーーーっと凪いでいきました。よっしゃ！


*最近捨てたもの
・保存していたメール　4通
会員登録したサイトのIDやパスワードをまとめています。
とりあえず今日はこれだけ。

・ラム酒｜酒風呂にして使いきり
いつからあるか分からない製菓用のラム酒・・・(片手では数えられません、多分)
ケーキでも焼こうかな・・・と思うも、あまりお酒が効いたケーキが好きじゃないのです(おこちゃま)

どうしたもんかな、と放置していたら、とある本に、
『ドイツ人は体を温めるために、コーヒーにラム酒を入れて飲む』
という旨の記述を発見。

そうか、ラム酒は体を温めるのかぁ。お酒だもんなぁ、そりゃそうだ。
ん？それなら、たまにやる酒風呂にラム酒を使えばいいんじゃ？？
となり、無事使い切りました＾＾

・紙もの　1山
・パンフ　4部
検討中の案件もだんだんクリアになってきました。

・靴下　1足｜お掃除に


*今日のお掃除
・自室の窓枠(内側)と、窓ガラス1枚(外側)
汚れが目についたのでえいやっと！


あとは床の可視率が50％を切っていたので、片付けました。うふふ。
昔は可視率50％で普通とかだったもんなぁ。
そして、同じパーセンテージでも、片付けるスピードは以前とは比べ物にならないくらい
早くなったのでした。

気分がのるまでお休みしますー。

とかいって、こんなこと言った後に、気分が乗り始めるのはよくあることだったり。

鈴木選手を初めて知ったのは、昨年末。
病院の先生に女子フィギュアに摂食障害を克服した選手がいるよ、と
教えてもらったのがきっかけでした。

滑ることができる喜び、
あふれるエネルギーが見ている人に感動をもたらすのだと感じています。

スケートで自分を表現できる喜び・・・
スケーターかつ表現者ですね！

入賞おめでとうございます！

*今日捨てたもの
・なぜかダブっているデジカメのデータ　478
絶賛削除中です。

終わったー！
(たぶん)全てチェックし終わりました。
初期の頃のデータが見事にダブっていました。
あースッキリ♪



***
女子フィギュア終わりましたね・・・
メダル・入賞おめでとうございます。

鈴木選手の演技は見ていて心が震えました。
情熱的な演技、滑り終わった瞬間の彼女の顔をみたら、私まで涙が・・・

安藤選手、演技が始まった瞬間にその世界観に飲まれました。
艶やかでしなやかな美しいクレオパトラでした。

浅田選手、トリプルアクセルに果敢に挑戦し、
自分の限界に挑んだその姿、素晴らしかったです。
銀色に輝く女王はあなた。


3者3様の素晴らしい演技でしたね。
順位はあってないようなもの。
ですが
最後に・・・演技が正当に評価されることを切に切に願います。